Tips cepat hamil dalam 1 bulan

i

Kalian baru menikah atau akan menikah? Dan langsung ingin memiliki momongan? Memang pasutri mana sih yang tidak ingin memiliki buah hati yang bisa meredakan cape terlepas dari berkerja. Tapi, tidak semua pasutri yang ingin memiliki buah hati langsung terwujud kadang rencara tuhan berbeda dengan yang kita inginkan.

Dari semua pasutri ada yang menunggu sampai berbulan bulan ataupun bertahun tahun lamanya. Jika kalian berencana setelah menikah ingin mempunyai buah hati secara cepat, berikut beberapa tips untuk kalian yang bisa kalian coba.

Ketahui waktu yang tepat untuk berhubungan badan

Dengan mengetahui kapan waktu yang tepat untuk berhubungan agar segera memiliki momongan bisa kalian lihat sari ovulasi (masa subur).

Apa itu evulasi? Evulasi adalah waktu dimana sel telur keluar dari ovarium dan siap dibuahi oleh sperma. Kapan waktu terjadinya ovulasi? Bisa diperkirakan sekitar 14 hari dari sebelum terjadinya mens pada bulan berikutnya.

Sel telur bisa bertahan hidup selama kurang lebih 1 hari, untuk sperma pria yang sudah masuk ke dalam tubuh wanita bisa bertahan hidup 2 sampai 3 hari, maka dari itu kalian bisa melakukan hubungan badan 2 hari sebelum sampai 2 hari sesudah waktu perkiraan ovulasi.

Konsumsi obat atau susu penyubur

Tidak dengan bahan kimia sebaiknya bila kalian ingin menggunakan cara ini konsumsi obat atau jamu penyubur dari bahan yang alami tanpa ada campuran bahan kimia sedikit pun.

Alangkah lebih baik jika kalian mengolah sendiri agar terjaga dari campuran bahan kimia, bisa seperti jamu dari rempah pilihan. Tidak hanya obat atau jamu saja, dua merk susu ini juga bisa jadi alternatif kalian untuk kesuburan kandungan. Seperti :
    • Susu Prenagen asensis
    • Susu Lovamil

      Konsumsi makanan yang meningkatkan kesuburan

      Dengan cara mengkonsumsi makanan yang benar kemungkinan bisa membantu menyuburkan kandungan kalian. Hindari makanan yang tinggi merkuri, mengandung lemak jenuh dan kafein. Dari sekian banyak makanan bisa kalian pilih jenis makanan yang mungkin bisa membantu menyuburkan kandungan kalian.

      Seperti:
      • Daging Sapi dan Ayam


      Daging sapi dan ayam kadar lemaknya rendah tetapi mengandung banyak protein dan kaya akan zat besi. Jaga pola makan kalian agar mengkonsumsi daging tidak berlebihan karna terlalu banyak protein hewani malah mengganggu kesuburan kalian.
      • Tumbuh-tumbuhan
      Untuk kalian yang suka makanan tumbuhan seperti kedelai, kacang tanah dan kacang polong. Makanan ini juga rendah lemak, kalori tetapi berprotein karna dengan mengonsumsi protein hewani maupun nabati bisa meningkatkan kesuburan kalian.
      • Ikan
      Ikan sangat kaya akan asam lemak dan omega-3, sangat baik untuk mengoptimalkan kinerja reproduksi kalian. Ikan yang kaya asam lemak dan omega-3 terdapat pada ikan salmon, sarden, dan ikan lele. Kalian tidak perlu khawatir karna ikan tersebut memiliki kadar merkuri yang sedikit.

      Tetapi konsumsinya tidak berlebihan bisa sekitar 12 ons per minggu, jika ragu ataupun kalian tidak menyukai makanan ikan, untuk mendapatkan manfaat omega-3 bisa konsumsi kenari, telur dan almond yanh banyak mengandung omega-3 dan DHA.
      • Berolah raga ringan
      Cara memiliki buah hati bukan faktor berhubungan badan saja berolah raga ringan juga perlu agat metabolisme tubuh tetap terjaga.
      • Daging Sapi dan Ayam
      Daging sapi dan ayam kadar lemaknya rendah tetapi mengandung banyak protein dan kaya akan zat besi. Jaga pola makan kalian agar mengkonsumsi daging tidak berlebihan karna terlalu banyak protein hewani malah mengganggu kesuburan kalian.


      Tidak hanya menjaga metabolisme dengan berolahraga, tubuh kalian akan beradaptasi dengan kondisi kehamilan. Berolahraga juga bisa mengurangi resiko naiknha berat badan, sehingga nantinya terjauh dari terjadinya keguguran, diabetes gestasional dan memperlancar proses saat persalinan.

      Olahraga ringan dengan teratur adalah salah satu faktor yang bisa membuat terjadinya kehamilan. Karna itu kalian harus berolahraga secara rutin, untuk kalian yang memang menjadikan olah raga sebagai gaya hidup memang sangat baik dan jika kalian tidak terlalu mementingkan olah raga segaralah.

      Jenis olah raga rungan apa yang bisa kalian jalankan? Seperti :

      1. Aerobik
      2. Bejalan selama 30 menit
      3. Joging dipagi hari
      4. Bersepeda disore hari
      5. Berenang

      Kalian bisa atur sendiri agar olahraga diatas tidak membosankan, Jika kalian bisa melakukan jenis olahraga ini secara rutin.

      Tips cepat hamil dalam 1 bulan Tips cepat hamil dalam 1 bulan Reviewed by juli andri on February 07, 2018 Rating: 5

      No comments:

      Powered by Blogger.