Friday, September 30, 2016

Ketahui Penyebabnya Sebelum Menyembuhkan Sakit Mata Kering

Mata kering memang sering di alami oleh mereka dengan usia 50 tahun ke atas. Namun saat ini, kemungkinan di bawah usia itu bisa saja dan bahkan sering di temukan. Hal ini terjadi karena gaya atau pola hidup yang semakin tidak sehat, Selain itu pengaruh faktor internal maupun external turut melatarbelakangi kondisi ini.

belajar hidup sehat
Ketahui Penyebabnya Sebelum Menyembuhkan Sakit Mata Kering
Untuk faktor internal pada umunya ialah pola hidup yang tidak mengedepankan kesehatan, seperti mengabaikan makanan yang mengandung vitamin untuk mata, alhasil produksi cairan kelenjar mata menjadi berkurang kualitasnya. Untuk faktor external mungkin lebih banyak mempengaruhi seperti Polusi, terlalu lama di depan layar komputer atau TV dan tinggal dalam ruangan ber AC.

Selain itu beberapa obat juga turut andil dalam mempengaruhi mata menjadi kering misalnya, obat tekanan darah tinggi, obat tidur dan antihistamin.

Mata kering terjadi karena adanya gangguan pada kelopak mata, karena selaput kelopak mata berfungsi sebagai pelembab area mata saat berkedip. Maka ada baiknya sering-seringlah berkedip jika sudah di depan layar, untuk menghindari keringnya mata.

Gejala serta tanda kalau mata kering cukup banyak, dan pada umumnya muncul di kedua mata. Nah di antaranya adalah ;
  1. Air mata terus mengalir
  2. Sulit menggunakan lensa kontak ( soflent )
  3. Pandang kabur di malam hari
  4. Sesitif kalau terkena cahaya
  5. Mata mudah lelah
  6. Mata gampang iritasi jika terkena polusi seperti asap dan bahkan terkena angin
  7. Mata keluar lendir
  8. Rasa gatal pada mata bahkan terasa seperti tersengat atau terbakar

Berikut juga Cara mengobati mata kering dan mengurangi gejalanya rekomendasi
  • Coba gunakan obat tetes mata yang alami alias tidak mengandung bahan kimia. Silahkan pilih obat kusus mata kering dan bukan obat tetes mata untuk mata memerah. Jika salah pilih nanti malah memperparah kondisi mata.
  • Jika mata masi kering saja di malam hari, Gunakan obat mata berbentuk gel sebelum tidur
  • Jika anda ragu, ada baiknya langsung konsultasikan kondisi anda dengan dokter untuk mendapatkan pilihan yang tepat untuk pemakaian obat mata. Meskipun cara ini rekomendasi dokter, namun kondisi fisiklah yang lebih bisa memastikanya.
  • Sementara hindari tiupan udara seperti berpaparan langsung ke mata dengan kipas angin, AC atau yang lainya.
  • Selalu ingat jika sedang di layar monitor, entah laptop maupun TV. Sering-seringlah berkedip
  • Meskipun sedang kelilipan, jangan menggosok mata. Hindari kebiasaan menggosok mata
  • Hindari jenis asap apapun yang langsung berpaparan dengan mata
  • Hindari menggunakan softlent ( lensa mata ), silahkan ganti dengan kaca mata
  • Gunakan pelembab udara jika cuaca dingin
  • Berikan jeda untuk istirahatkan mata jika anda bekerja membutuhkan kerja keras mata
  • Seringlah tutup mata di saat senggang, agar area mata di basahi oleh air mata
Jika cara di atas tidak memberikan hasil juga, jangan tunda untuk konsultasi ke dokter. Sebab di takutkan ada masalah serius dengan kondisi mata anda.

0 Comment

Post a Comment